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失恋的宅男阿德（方力申 饰）与女友Mina（周秀娜 饰）分手之后变得比原来更加呆板，在好友的带领下他参加了都市游戏“闪玩”。在经历了楼顶异装派对、夜店速配等几次充满刺激的“闪玩”经历后，阿德渐渐不能自已，并和晓青（张馨予 饰）、大飞（李威 饰）、橡皮（洪天明 饰）、斧头（邹少官 饰）参加了一次更加刺激的“湖中野游”户外闪玩，随后却变成了四死一伤的惨剧，而唯一的亲历者却神志不清陷入昏迷状态，随着警方的介入，事实的真相逐渐清晰。