• 第1期：刘宇宁上台秀厨艺
• 第2期：刘宇宁疯狂输出表情包
• 第3期：刘宇宁感受舌尖美味
• 第4期：杨迪张亮“发飙”？
• 第5期：“鲜厨男团”成团出道
• 第6期：刘宇宁忆与初恋烤玉米
• 第7期：刘宇宁教“拉送拉”舞
• 第8期：师徒组队互相盲选
• 第9期：五组师徒户外寻觅食材
• 第10期：柳岩难以抉择泪洒现场
• 第11期：杜海涛分组对抗玩大了
• 第12期：收官夜三强角逐中餐厅

《鲜厨100》全新原创美食少年先锋成长试炼记！100位高颜值厨房新手，在4位明星导师的带领下，经过海选摸底、与导师1 1成团、团战及实战经营等考验，通过3 97的星素吃货团评价，选出下一季《中餐厅》出战鲜厨的养成真人秀。明星吃货在线吃播，再掀大众美食热潮。