• 超前企划：30位姐姐初亮相
• 第1期上：30位姐姐舞台首秀
• 第1期中：初舞台齐争Super A
• 第1期下：一公分组评级小考
• 舞台纯享版：初舞台各放大招
• 加更版：三十位姐姐初见面
• 第1期：《野人》训练实录
• 蒸蒸日上的姐姐：吴宣仪挑战
• 姐姐来团播：姐姐开启惊喜团播
• 一公抢先看：赛前秀抢附加分
• 第2期上：一公赛道抢位赛
• 第2期下：各团争夺乘风领衔团
• 舞台纯享版：第一次公演舞台
• 加更版：姐姐们方言版你画我猜
• 蒸蒸日上的姐姐：花式团建
• 第3期上：二公组队刺激反转
• 第3期下：小考赛前秀双双来袭
• 加更版：王珞丹谭薇合拍手势舞
• 第2期：《舞娘》来袭
• 蒸蒸日上的姐姐：养生局
• 第4期上：二公1V1分组对决
• 第4期下：八团抢全员晋级名额
• 舞台纯享版：第二次公演舞台
• 加更版：姐姐们抽象行为大赏
• 姐姐来团播：姐姐好物大分享
• 蒸蒸日上的姐姐：养生局2.0
• 第5期上：三公双向面试找队友
• 第5期下：赛前秀抢位赛rap比拼
• 加更版：姐姐们选房名场面来袭
• 第3期：《风月》超韵味
• 蒸蒸日上的姐姐：李晟幕后故事
• 第6期上：三公双赛道1V1V1比拼
• 第6期下：三公六团拼赛道第一
• 舞台纯享版：第三次公演舞台
• 加更版：姐姐们拉票各出奇招
• 师姐的假日火锅局：师姐回忆杀
• 蒸蒸日上的姐姐：李晟在线辟谣
• 第7期上：四公重组抢人激烈
• 第7期下：四公小考师姐投票
• 加更版：师姐跨时空宿舍回忆杀
• 第4期：李晟超燃高音
• 蒸蒸日上的姐姐：宋妍霏团揭秘
• 第8期上：师姐助阵四公夺分赛
• 第8期下：四公师姐实力帮唱
• 舞台纯享版：第四次公演舞台
• 加更版：管乐花式提问陈昊宇
• 蒸蒸日上的姐姐：王珞丹旅搭子
• 第9期上：五公爆笑飞行棋选人
• 第9期下：五公声乐舞蹈小考
• 加更版：邓萃雯倪虹洁谈得失
• 第5期：《爱，存在》
• 蒸蒸日上的姐姐：古城游记
• 第10期上：五公四团冲击决赛
• 第10期下：20位姐姐晋级决赛
• 舞台纯享版：第五次公演舞台
• 加更版：乘风宿舍不说离别
• 蒸蒸日上的姐姐：团魂挑战
• 第11期上：姐姐们的夏日团建
• 第11期下：姐姐“她行”颁奖礼
• 加更版：姐姐互送礼物好温馨
• 年度席位争夺直播赛
• 舞台纯享版：年度席位争夺赛
• 乘风之夜亮点提前揭秘
• 乘风之夜·直击红毯
• 第12期：年度席位总决选
• 舞台纯享版：年度席位总决选
• 加更版：管乐花式夸夸侯佩岑
• 年度团体首秀舞台：“SAS”首秀
• 第6期：《十面埋伏》

《乘风2025》是由任洋团队主导制作的一档国际女性文化交流与音乐竞演综艺节目。本季节目首度走向户外，与30位实力女嘉宾共同开创“乘风户外公演”，走向全国不同的绝美之境进行演出，“三十而历”感受“她行”的力量。从唤醒生命力，到延续生命力，《乘风2025》将展现一场从女性关怀到人文探索的华丽冒险。通过走向户外的独特体验，让女性多一种经历，向外走、向内求、见天地、见自己，鼓励全球女性勇敢逐梦、实现自我价值！