• 先导片：闪亮家族集结爆梗不断
• 第1期：王晨艺北京网红大爷冰上斗舞
• 第2期：谢兴阳遭老板PUA被骗20万
• 第3期：闫永强独居拿窗帘当被子盖
• 第4期：陆虎搬离网红小屋勾起回忆杀
• 第5期：高秋梓搬家上演“人在囧途”
• 第6期：王晨艺玩游戏精准踩雷
• 第7期：王晨艺亲手设计舞台好有才
• 第8期：谢兴阳唱《雪落下的声音》听愣陆虎
• 第9期：闫永强曝奇葩增高理由
• 第10期：陆虎首开演唱会哭到崩
• 第11期：高秋梓看《创造101》好社死
• 第12期：陆虎当记者，直击魏晨婚礼现场
• 第13期：王晨艺劈一字马吃外卖
• 第14期：谢兴阳带萌宠拍全家福好温馨
• 第15期：闫永强被鱼腥草熏出痛苦面具
• 第16期：陈梓童带你看植发全过程
• 第17期：高秋梓横店拍戏住奇葩酒店
• 第18期：闪亮家族团建日，新人来报道
• 第19期：王晨艺马桶里徒手捞刷子
• 第20期：谢兴阳火锅店表演花式甩面
• 第21期：俞更寅扮人鱼王子潜水超梦幻
• 第22期：陆虎限时创作洗脑主题曲
• 第23期：高秋梓为拍戏就睡一小时
• 第24期：闪亮家族全员挑战夹子音
• 第25期：王晨艺带高配舞蹈团神速排舞
• 第26期：谢兴阳火锅店打工偶遇姚弛
• 第27期：姚弛灵超旧货市场砍价
• 第28期：李艺彤泪洒林思意毕业公演现场
• 第29期：高秋梓独自看《门锁》吓到发抖

节目简介:《闪亮的日子》是一档记录并观察艺人生活与成长的长线日播真人秀，节目多线平行记录年轻艺人独居生活状态，并邀请艺人在观察室观看VCR参与讨论，节目将展现当代独居年轻人有趣、多样、向上的生活方式，展示年轻艺人真实独特的人格魅力。